Вебинар "Острый стресс и что с ним делать"
Стресс — чрезмерная напряженность, инициируемая как эмоциональными, так и информационными факторами, — является неотъемлемым спутником жизни семей со СМА. От того, как мы будем соотноситься с этой данностью, зависит не только наше благополучие, но и здоровье наших близких. Стресс протекает по определенным законам. Знание их позволяет легче и эффективнее справляться с нагрузками, организовать свой быт, строить взаимоотношения.
На вебинаре вы узнаете:
- Что такое «стресс»
- Виды стресса.
- Стадии стресса.
- Влияние стресса на организм.
- Как справиться со стрессовыми ситуациями.
- Как себе помочь?
- Как разговаривать с человеком, который находится в острой стрессовой ситуации?
Благодаря вебинару вы сможете:
- Лучше понимать природу стресса.
- Управлять своим состоянием.
- Найти пути к уменьшению негативного воздействия стресса.
- Повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.
Ведущая: Короткая Александра Игоревна клинический психолог, гештальт-терапевт и нарративный практик.
Регистрация